Bewegung…

Bewegung, Bewegung, Bewegung… denn es ist noch viel schlimmer.

Das habt ihr bestimmt auch schon gefühlte Tausendmal gehört… wir bewegen uns heute alle viel zu wenig… daher kommen Übergewicht, Rückenprobleme, Gelenkbeschwerden, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, usw. …

Aber wisst ihr was? Es ist noch viel schlimmer! Denn mangelnde Bewegung verhindert unser Nerven-Wachstum und damit wird jegliches LERNEN unmöglich! Selbst wenn wir uns bemühen, es ist dann wirklich UNMÖGLICH zu LERNEN.

Das ist ein Prozess und beginnt mit „null Bock auf nix“ und Lustlosigkeit mit ewigem Herumhängen und steigert sich von zunehmenden Aggressionen bei den Jungs und Essstörungen und Selbstverletzungen bei den Mädels über Alkohol- bzw. Drogenkonsum bis zu schweren Depressionen.

Das hört sich nach Übertreibung und Horror an und mag bei vielen auch nicht so extrem ausgeprägt sein…

Sicher ist, es ist unnötig und vermeidbar, wenn die Ursache tatsächlich mangelnde Bewegung ist, denn die ist einfach zu beheben!

Es gibt dabei nur Eins zu beachten… Was macht mir Spaß?

  • Der Eine tanzt gerne… wie in den YouTube-Musik-Videos…
  • Der Andere zieht sich lieber die Laufschuhe an und rennt sich den Kopf frei…
  • Wieder ein Anderer radelt gerne und erkundet so seine Umgebung…
  • Der Nächste mag das Wasser und schwimmt, taucht, surft, paddelt…
  • Oder Andere stemmen lieber Gewichte, weil sie von richtigen Muskelpaketen träumen…

Was auch immer… jeder findet seine Art sich zu bewegen… wenn er das will. Und zwar eine, die ihm Spaß macht… damit er regelmäßig trainiert und lange durchhält…

DO IT!!!

Beweg dich! Geh jeden Tag ein paar Schritte mehr und beobachte BEWUSST, wie sich dein Wohlbefinden und dein Körper verändern. Schau dir selber zu, wie es dir immer besser geht, freu dich darüber und… BLEIB DRAN!

Vielleicht sogar gemeinsam als Familie…

Und dann… funktioniert auch das LERNEN wieder.

Solltet ihr meine Lerntipps noch nicht kennen… dann fordert sie doch am besten gleich an… GRATIS… denn mit der Bewegung fällt endlich auch das LERNEN wieder leichter…

Ihr wisst ja… wir haben immer die WAHL, BEWUSST etwas zu verändern egal, ob wir uns unwohl fühlen oder das LERNEN zu anstrengend ist. In diesem Sinne… bleibt dran und findet eure Lieblingsbewegungsart!

Sportlich-kreative Grüße, Heike ;-)

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden /  Ändern )

Google Foto

Du kommentierst mit Deinem Google-Konto. Abmelden /  Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden /  Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden /  Ändern )

Verbinde mit %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.